Te sientes perdidx después de la ruptura… no tienes que quedarte ahí
Te ayudo a reencontrar tu identidad ❤️
Te gustaría poder ...
Recuperar tu paz mental
Quieres dejar de revivir una y otra vez el pasado, liberarte del sobrepensamiento y de la angustia de lo que pudo haber sido. Imagínate despertar sin ese peso constante en el pecho.
Sanar sin sentir que estás retrocediendo
Te cuesta dejar ir porque sientes que al soltar también pierdes una parte de ti. Pero sanar no es olvidar, es aprender a recordar sin dolor.
Reconstruirte sin miedo a repetir patrones
Anhelas volver a confiar, pero también tienes miedo de elegir mal otra vez, entender cómo sanar tu autoestima y fortalecer tu criterio para futuras relaciones.
Sentirte suficiente y segurx de ti mismx
Has dudado de tu valor y te has preguntado si fuiste el problema. Quieres verte con otros ojos, desde la compasión y el amor propio.
... puedo acompañarte en este proceso
Mi nombre es Wendy
Soy psicóloga graduada de la Universidad del Rosario en Colombia, con una Laurea Magistrale en Psicología Educativa y Comunitaria de la Universidad de Bologna en Italia y una especialización en Gestión de Empresas Industriales en el Instituto Químico de Sarria de Barcelona. Mi camino profesional me ha llevado desde el mundo organizacional hasta el acompañamiento psicológico, siempre con un enfoque en las relaciones humanas.
Como migrante, he experimentado en carne propia lo que significa reconstruirse en un nuevo lugar, enfrentar la incertidumbre y aprender a soltar lo que ya no nos pertenece.
Toda esta experiencia me ha permitido comprender cómo los cambios impactan nuestras relaciones, nuestra identidad y nuestro bienestar emocional. Por eso, me dedico a ayudar a personas que, como tú, se sienten atrapadas en el dolor de una ruptura, la ansiedad por adaptación o la confusión de no saber cómo seguir adelante.
Descripción de mis servicios
Terapia Individual
Un espacio seguro para trabajar a profundidad lo que estás sintiendo. Ideal si estás atravesando una ruptura, sientes ansiedad por el futuro o quieres trabajar en tu autoestima y relaciones.
Talleres Grupales
Espacios de acompañamiento donde compartirás con otras personas que están en procesos similares al tuyo. Ideal si quieres aprender sobre relaciones, apego y sanación emocional de manera guiada.
Consejería
Si necesitas claridad rápida sobre una situación específica, este espacio es para ti. No es terapia, pero te ayudará a tomar decisiones con mayor seguridad y perspectiva.
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Esto es lo que opinan mis consultantes
Un proceso diseñado para ti
No aplico fórmulas genéricas, sino herramientas adaptadas a tu contexto y tus necesidades. Mi enfoque está basado en la evidencia, utilizando técnicas efectivas para superar rupturas y fortalecer la autoestima.
Un espacio seguro para ti
Aquí no hay juicios ni presiones, mi enfoque es cercano y respetuoso. Vamos a tu ritmo, con el cuidado y la empatía que mereces.
Contacto directo conmigo
Si tienes dudas o inquietudes, podrás comunicarte directamente conmigo por WhatsApp o correo electrónico. La comunicación es clave en el proceso, y estaré disponible para guiarte y responder a lo que necesites..
Pago 100% seguro
Podrás pagar tus sesiones de manera segura por transferencia bancaria en España o Colombia. Si estás en otro país, también te facilito opciones como PayPal o enlaces de pago seguros.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Pérdida de Identidad
- ¿Sientes que perdiste una parte de ti tras la ruptura? 💔
- ¿Te cuesta imaginar tu vida sin esa persona y revives una y otra vez los momentos compartidos?
- Es normal sentirte así, pero no tienes que quedarte atrapado en el pasado. Podemos trabajar juntxs para que recuperes tu equilibrio y vuelvas a sentirte completo.
Sobrepensarlo todo
- ¿Tu mente no deja de dar vueltas y analizar lo que pasó?🤯
- ¿Te preguntas constantemente qué hiciste mal o qué podrías haber cambiado para que todo fuera diferente?
- Esta incertidumbre puede ser agotadora, pero existe una forma de romper con estos patrones y recuperar tu paz mental.
Baja Autoestima
- ¿Tu autoestima se ha visto afectada y sientes miedo al futuro?😞
- ¿Te invade la sensación de que nunca volverás a ser feliz o que no eres suficiente para construir una vida plena?
- La ruptura no define tu valor. Vamos a trabajar en que te reconectes contigo mismx y redescubras tu fortaleza.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión tiene una duración de 45 minutos a 1 hora, donde estaré escuchando con atención para poder definir el problema principal que traes a consulta. Si no lo tienes claro, ¡no te preocupes!. Yo me encargaré de ir haciendo preguntas que te ayudarán a ir definiendo el problema a trabajar.
¿Cómo es una sesión conmigo?
Mi enfoque está basado en la evidencia científica, combinando estrategias de terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia de aceptación y compromiso (ACT), apego y regulación emocional. No hay soluciones mágicas, pero sí herramientas comprobadas que te ayudarán a sanar.
¿Cuál es la diferencia entre terapia y consejería?
La terapia es un proceso más profundo y estructurado donde exploramos patrones emocionales, pensamientos y experiencias que pueden estar afectando tu bienestar. Aquí trabajamos en sanar heridas emocionales, modificar patrones de comportamiento y desarrollar herramientas para que puedas avanzar de una manera más consciente y saludable.
La consejería, en cambio, es un acompañamiento más puntual y práctico. Se enfoca en brindarte orientación y estrategias concretas para manejar situaciones específicas, como tomar una decisión difícil después de una ruptura o aprender a regular la ansiedad en momentos clave.
Si no estás segurx de cuál necesitas, podemos hablarlo y encontrar la mejor opción para ti. 😊
No tengo muchos recursos ahora, pero necesito ayuda. ¿Qué opciones tengo?
Entiendo que invertir en terapia puede ser un desafío. Si ahora no puedes asumir sesiones semanales, podemos ajustar la frecuencia o trabajar con herramientas entre sesiones para que el proceso sea accesible para ti. Lo importante es que des el primer paso.
¿Las sesiones son presenciales o en línea?
Actualmente, las sesiones son 100% en línea, lo que te permite acceder a terapia desde cualquier lugar sin perder comodidad ni privacidad.
Normalmente uso Google Meet, sin embargo, hay consultantes que prefieren una videollamada de Whatsapp y así lo hemos hecho. Me puedo adecuar a la que tú propongas.
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